Wartacakrawala.com – KKN Reguler Dari Rumah Angkatan 75 UIN Walisongo Semarang, adakan gowes sore hari bareng pemuda Desa Pulosari Karangtengah Demak. Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Kamis (12/11/2020) Guna memenuhi program kerja individu.
Tujuan di adakan kegiatan ini untuk meningkatkan stamina daya tahan tubuh di tengah pandemi Covid-19. Meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemi sangatlah penting untuk melindungi diri terpapar COVID-19. Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kelola stress, istirahat yang cukup, rutin olahraga termasuk aktivitas yang sangat dianjurkan.
“Diseminasi mengenai berolahraga yang baik dan benar harus ditingkatkan. Terutama di masa pandemi COVID-19 yang mana harus ada penyesuaian-penyesuaian dengan protokol kesehatan yang ada,” ujar Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat, Kementerian Kesehatan RI.
Menurut Risa, kegiatan bersepeda di masa pandemi harus menyesuaikan protokol kesehatan yang berlaku. Penggunaan masker saat bersepeda tentunya hal yang wajib di taati.
Baca juga: Tingkatkan Pendidikan, Mahasiswa KKN UIN Walisogo Melakukan Bimbingan Belajar
Kegiatan dimulai pukul 16.00, titik kumpul di taman telaga pandean desa pulosari. Rute yang kami lewati jalan raya pantura semarang-demak. Sampai di taman Mahesa Jenar sembari istirahat sebentar guna merefresh otak sembari bermain” kata Cahya selaku pemuda Desa Pulosari. Setelah di taman mahesa jenar lanjut genjot ke Alun-alun Demak sembari olahraga ringan, seperti push up, sit up, range.
“Bersepeda di sore hari membuat badan semakin segar, karena banyak keringat yang keluar bercucuran,” ujar Binoto selaku pemuda desa pulosari.
Dengan adanya kegiatan ini berharap menjadi kegiatan rutin setiap semjnggu sekali guna menjaga stamina tubuh agar terhindar dari Covid-19. (*)
