Wartacakrawala.com – Di masa penuh ketidakpastian karena pandemi seperti saat ini, sebenarnya wajar saja kalau seseorang merasa insecure. Tapi, apa sih arti dari insecure sebenarnya?
Dikutip dari WebMD, platform online yang memuat info kesehatan, insecure atau insecurity adalah perasaan rendah diri yang menilai diri sendiri tidak cukup baik, tidak mampu, dan tidak berguna.
Seseorang yang insecure akan selalu merasa cemas tentang masa depannya, karirnya dan hubungan asmaranya.
Baca juga: Ini Pentingnya Menetapkan Batasan dalam Hubungan Asmara, Kesehatan Mental
Namun, Anda tidak perlu merasa sedih berlebihan. Setiap orang pasti pernah merasa insecure dari waktu ke waktu.
Trauma masa kecil dan faktor lingkungan sosial dapat menjadi sumber insecurity.
Selain itu, insecure juga bisa berasal dari ketidakstabilan. Orang yang sering mengalami kejadian tidak terduga dalam kehidupan sehari-harinya cenderung merasa insecure.
Di sisi lain, perasaan insecure bisa terjadi tanpa penyebab yang jelas. Dia bisa muncul sebagai reaksi kimia otak atau bahkan menjadi bagian dari kepribadian seseorang.
Insecurity juga banyak bentuknya. Ada orang yang mengalami insecurity dalam pekerjaan, hubungan, hingga body image yang membuat seseorang sangat tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya.
Apabila insecurity yang dialami seseorang sudah tidak sehat sehingga menganggu mentalnya, terapi dengan psikolog sangat dianjurkan.
